СПОРТИВНЫЙ МАССАЖ

МЕТОДИКА МАНУАЛЬНОГО ВОЗДЕЙСТВИЯ НА МЫШЦЫ, СВЯЗКИ И СУХОЖИЛИЯ

СПОРТИВНЫЙ МАССАЖ В МОСКВЕ

Особенности спортивного массажа в Москве

Спортивный массаж — обязательная процедура для профессиональных спортсменов, которая может входить как в программу совершенствования физических качеств и повышения работоспособности для достижения высоких результатов, так и применяться в рамках реабилитации после соревнований. Некоторые элементы спортивного массажа используются в рамках лечения пациентов, не связанных со спортом, и зачастую входит в программу восстановления после операций наряду с методами физиотерапии, остеопатии или кинезотерпии.

Программа сеанса спортивного массажа разрабатывается с учётом индивидуальных потребностей спортсмена и особенностей того или иного вида спорта.

Массаж - это удовольствие,
которое еще полезное

Спортивный массаж — это особая методика воздействия на тело, позволяющая не только снять мышечное напряжение и болевые ощущения, ускорив процесс восстановления организма после тренировок, но и подготовить спортсмена к новым интенсивным нагрузкам:

улучшить кровообращение;
убрать нервное напряжение и тревожность;
снять мышечные спазмы;
ускорить процесс выведения из организма токсинов и молочной кислоты
расширить диапазон движений суставов;
повысить гибкость;
улучшить качество сна;
снизить вероятность травм.